我們眼睛所看到的、耳朵所聽到的，都不一定是確實的
我們卻以為是真的，用盡心思去追求，弄得一身濕，有如群猴撈月
http://www.minghui-school.org/school/article/2009/1/12/75389.html
2009校際聯合生活智慧講座，由大專院校的佛學社主辦
在淡江大學正智佛學社，師父開示著「歸零‧樂活心生活」→到底什麼要歸零呢？
見達法師應用「對話」引導大家啟發智慧，和大家分享他的體驗
人生從何時開始歸零？
●出生 ●退休 ●生一場大病 ●換跑道 ●婚姻不順 ……
為何要歸零？
●重新開始 ●放下、放空 ●不執著 ……
心靈健康才會快樂，笑得出來是心靈健康的表現
●笑有●從臉笑出來●從心笑出來
●佛像藝術都是微笑的表情，而西方雕塑常常是痛苦掙扎的動態，如勞孔
●小孩的笑容沒有包袱，大人有很多包袱
我們從小就一直在追求快樂，為何到了80歲還在追求？
●因為只知追求、享受，但不知「學習快樂」
●在精舍可以看到大家由苦變樂的成長
如何歸零
1. 平衡
●群居最麻煩的是人際關係，君子之交淡如水，小人之交甜如蜜
唯有慈悲心，才能讓你得到平衡
我慈悲你vs. 我愛你
↓ ↓
不佔有 愛是佔有，會執著，當無常來時會有恨
● 慈悲的公式
自苦＋他苦＝悲劇〈太苦了，同歸於盡〉
自苦＋他足＝忌妒、眼紅、吃不到葡萄說葡萄酸、心不平靜
自足＋他足＝快樂、和諧、安逸
自足＋他苦＝慈悲〈因自己滿足，而能觀察到他人，起感恩心&同理心〉
● 如何練習同理心
對刺目的人尤其要有同理心
→穿別人的鞋子走路
→想他的過去背景、經歷
→早晚想5點感恩的事
→轉念，從排斥變成慈悲
● 你的柏林圍牆什麼時候倒？
什麼時候「歸零」慈善以對過去的前仇舊恨
流雲從何而來？流雲又從何處而去？……流雲從虛空而來，流雲又從虛空而去
2. 放下
○學佛是放下，不是放棄
放下之後還要提起
○有了煩惱就沒了頭腦，苦惱有苦並不一定有腦
○要學會面對逆境、錯折時，還保有一顆清明、冷靜的心
○我們的記憶力不好，但對煩惱卻記得特別清楚
→新的記不着，舊的放不下
● 為何會放不下？
1. 活得太過去
→吵架時翻舊帳，活在過去的陰影中
→還在執著
→練習生氣一天，隔天就和好如初
→Are you a dreamer？
活在過去，有如一直在做夢，還不醒過來
夢裡人→過去比較多
→How old are you？
30歲時，29歲已過去了；不要擺脫不了昨天
一切有為法，有如泡沫幻影
→他人說你2句話，你記在心裡一整
自己折磨自己、活得太過去，無法歸零
2. 活得太未來
→為何快樂總在期待時？
因期待都在夢想中，都是美好的一面，現實有「負」作用
Ex.期待結婚有如夢幻小說；經營家庭有如武打小說
→為何恐懼總是在未來，
因不確定感，忘記當下，擔心未來會到那兒
過去有太多包袱，未來徒增壓力、焦慮；真正確定的只有當下
聲音從何而來？聲音又從何處而去？……聲音從寂靜而來，聲音又從寂靜而去
3. 回到原點
● Are you a maniac？
→瘋子自言自語，沒有邏輯，一直重覆停不下來
→我們嘴巴不會如此，但我們的妄想就是如此，沒有回到原點
● Are you a wanderer？
→旅行者知道從那兒來，往何處去；流浪者沒有家，毫無目的
→流浪跟家離得遠嗎？……一念之間
● 失重？失蹤？
→身體失重，但我的心不會失重〈不受地心引力影響
→當原點是這心，不會受業力影響
→心迷航了，心就失蹤了
●星星vs.流星
→流星＝驚奇＋消逝＝抓取〈投機〉
→星星＝本有＋常在＝無執〈原點〉
我從何而來？我又從何處而去？……我從覺性而來，我又從覺性而去
●覺性
我們不要老是看到別人的狀況，要學習看見自己的心
任何煩惱都是「我執」造成，不是別人給的，so自我要歸零.....就是覺性
覺悟是「觀」→看的是自己的心由非到是的過程
外在環境是我們內心的投射→社會亂象是因為我們心的情境，不在淨土
樹葉從何而來？樹葉又從何處而去？……落葉歸根
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