第三棒：Wesley Lin 接觸coach課程已有三年，對他來講教練是一種
1.不斷「發現」自我的過程
2.它是一種價值的實現→幫助別人實現他的價值
3.生命態度→透過 1. 2. 的階段，發現每天都在幫忙他人，生命是很快樂的
到了coach初體驗的時刻了！ 平均每桌安排一位教練，決定一下「被coach」的人
其它成員就當觀察者，聽聽他們的對話，你也許可以得到啟發
教練在傾聽時不斷的發現，不斷的激盪→盡量把答案由「被教練者」自己去找，不要太早給答案
教練都在簡單的導引、問問題，所有一切話語都回到「被教練者」身上找答案
教練不能跑在被教練者前面→會給他壓力
也不能落後太多→會讓他覺得你沒陪伴他，他會覺得孤單
在起跑線上要讓被教練者ready好，準備要跑了
第四棒：Jorie Wu
Feedforward 前饋：〈當一件事情還沒開始〉我希望在行為上、生活上的目標做一些小改變的話，
我想請求別人給我意見
Feedback 回饋：〈當一件事已表現完了〉我請別人給我些建議，看我表現得如何，
還可以做怎樣的改善
前饋活動：1.選定自己想要改變的目標 2.找一個同伴請求建議 3.直覺的接受下來
ex. 我想早點睡→就去睡啊！ 我想果斷的做決定→不要多想，就這樣去做啊！
每個人如果都朝著「幫助他人」的方向走，在某個時間上可能就是Feedforward的小小教練角色
第五棒：Zoe Wang
教練初體驗的分享：在剛剛的體驗時刻裡
1. 你看到、你觀察了什麼
2. 在你內心深處，你起了什麼樣的漣漪？在這過程中，你可有什麼聯想？什麼樣的激盪？
3. 在這過程裡，可有某些思考對你來講是有價值的？你預備怎麼樣行動？
分享：
a.教練不一定要有很深的技巧，可以用「問句」就幫忙他找到重點、找到他需要的東西
b.教練要將「主導權」回到被教練者，讓他有自己的想法去選擇適合他的方式，去達到他的目標
c.我們是一群願意去學習、接受新東西的人，除了知道，還要做到
d.在這過程中，學到很多對答技巧
e.教練不一定「一對一」，像在會議、腦力激盪的開發都可以用得到
第六棒：Jereny Chen 〈Q&A〉
如果我們各有一個想法，兩個人交換後，那我們就有兩個想法
智慧就在大家的腦海中，如果有什麼問題就提出來討論
Q：可不可以自己 coach 自己？〈引起熱烈討論〉
A：◎ 理論上是ok.但實質上情緒迷惘時，給自己的意見就會偏差
教練是沒有情緒，沒有問題迷思，他在旁邊看得清楚陪你跑
◎ 自我 coach 常會看不見自己的盲點，沒有力量去突破障礙
當情緒來時，身旁的coach較能協助我們
◎ 省思反省過後，有沒有新的行動產生→可以判斷能否當自己的 coach
◎選擇教練是一件很嚴重的事 → 千萬不要 矇懂傳矇懂 一傳兩不懂
師父下地獄 徒弟往裏拱
謝謝今天精彩的接力教練團 & 很願意開放自己的現場朋友
在一整個下午「學習、分享」的平台上，認識了教練：
coach是站在第三者的客觀角度
時時增加「覺察」的層次→覺察能力越高，能成就的事情越多
「有助於人」是活力熱情的來源
更多活動照片：http://blog.yam.com/cpyen 朝邦基金會
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