當你工作表現遇到瓶頸，人際關係卡住了or 情場失意…..
你都找誰吐苦水？
親朋好友或許能當你的垃圾桶，但能實質的give you a hand 嗎？
誰可以像小天使又能靜靜聆聽，又可適時提點你呢？
9/19 朝邦文教基金會在青年志工中心的活動
我認識了「教練」這新興行業，也著實的給它「初體驗」了一下
「Coach可以是一個專業，更是一種精神」─ 執行長Jorie開場時說著，請大夥兒用3小時來體驗
第一棒Keli Yen：用你的想像力畫出這三個問題
1.吸引你參加今天活動的原因 2.你對教練有何認識 3. 你對今天的活動有.......的期望
大家還真能畫！這麼不具體的感覺竟然能用圖像表達........沒有技巧，就單純、直覺的畫吧
有些人想在這兒倒空自己，做更多新的學習；也有朋友想有新鮮的收獲&碰出新火花
第二棒 Tina Huang：請大家將空白畫面分割為5格，標上1.2.3.4.5.〈可以有創意的分〉
1.想一個目標→不論是人生、工作、感情、財富、健康，這目標到目前還沒有完成
2.這目標在你心裡多久了？
3.在追求這個目標的過程中，遇到最大的障礙是什麼？
4.在過去三天裡你有沒有採取任何行動朝這目標前進？
5.閉目想像→如果這目標達成時，你有何感受？
對自己誠實地畫完寫完後，與同桌朋友分享
想像一下在這一生當中，有沒有一個人〈不一定是你的老師〉說了一句話或做了一件事
有如靈光乍現，在你的人生轉點很受用、一輩子都記得？
大家好踴躍的把自己的故事與大會分享，你一定要親自參與才聽得到又感人又好笑的情節
ex. 你該看書了→在兵變時，第一次把一本書看完，從書裡得到樂趣..........
英文比你好的，長大就當你祕書→學會「轉念」很重要
人生的成就有高低起伏〈如左圖中曲線↓〉
在這過程中可能有不同階段的目標要達成，
有些是達成了很開心；有些是完全繞不出來，打結的時候怎麼辦呢？
Coach就像這條紅線〈如下圖右↓〉
教練是什麼呢？
在你人生有高低潮時，他可以在關鍵的時刻
給你一句話 →你想不到的一句話
他相信你內在的能量，相信你可以克服你的困難
他是相信你的
因為你絕對有你的能力和你的優勢，去面對你的困境
也可以讓你轉念
給你一些不同的觀點去看到「原本還有這樣的看法」
在你低潮時陪伴著你，讓你去找出這個力量
一步步朝著階段性的目標前進
Coach和朋友有什麼不一樣？
教練是有受過不一樣的專業訓練，能夠用些技巧和方法，
用客觀、公正的立場去看到你的優勢
每個人的節奏快慢不一樣，List不一樣，需要的時間也不一樣
教練要因材施教，透過你的需要去看、去聽、去感受
去協助你跑到終點〈有如馬拉松的陪跑員〉
但重點還是在你自己要不要往前走
待續………..
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